Avoiding Gambling Addiction

 

베팅은 본질적으로 기회의 결과가 귀하를 지원하고 중요한 것을 얻을 것이라는 기대와 함께 귀하의 돈이나 중요한 일에 베팅하는 것입니다. 베팅은 특히 를 사용하여 등록할 때 재미있을 수 있습니다.

하지만 운이 좋지 않아 지분을 잃게 되는 순간이 있습니다. 이러한 경우 대부분의 카드 샤크는 훨씬 더 많은 베팅을 하여 현금을 회수하려고 합니다. 이기고, 지고, 불행을 만회하려는 이러한 패턴은 베팅 강박을 유발할 수 있습니다. 장기적으로 보면 패배한 후에도 계속해서 베팅으로 돌아갈 수 있습니다.  카지노블로그

미국에서 약 1000만 명의 개인이 내기를 하는 습관 문제가 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 대중의 눈에는 큰 문제가 아닐 수 없습니다. 베팅에 의존하는 경우 부정적인 베팅 성향을 제어하는 ​​데 도움이 되는 몇 가지 중요한 힌트가 있습니다.

문제 이해

모르는 것을 고치는 것은 간단하지 않습니다. 베팅 성향을 효과적으로 제어하려면 베팅에 의존하고 있음을 인정해야 합니다. 미국 정신의학 협회는 도박이 술과 약물 문제와 같은 정서적 웰빙 문제로 위임될 수 있다고 말합니다. 베팅 문제가 있는지 평가하거나 가까운 사람에게 베팅 문제가 있다고 제안하는 행동을 보이는지 물어보십시오.

지원 그룹 받기

문제가 있다고 설정했습니다. 전문가나 케어 그룹의 도움을 구할 때가 되었습니다. 이들은 이전에 베팅 문제가 있었던 개인이 운영하는 번이며 여기에서 베팅을 제어하거나 중단할 영감을 찾을 수 있습니다. 이들은 예외적으로 지원하는 모임이므로 하나를 검색하고 가입하십시오.

미리 계획

광범위한 스트레칭을 할 수 있는 피로나 상황을 피하십시오. 전직 플레이어는 베팅 시간 동안 베팅의 최저점과 최고점에 흥분합니다. 이는 일정 중간에 시간을 알 수 있는 오프 기회에 베팅하도록 유인될 수 있음을 의미합니다. 빈 공간이 없고 베팅을 고려할 수 있는 가용 에너지가 없다는 최종 목표로 하루를 잘 계획하십시오.

그 오래된 관심사를 검색하거나 다른 여가 활동을 하십시오.

도박에 엄청난 돈을 투자하면 여가 활동을 계속하는 카드 샤크는 거의 없습니다. 베팅 성향을 제어하기로 선택한 후에는 자신감을 높이기 위해 오래된 기분 전환을 되살리는 것이 현명합니다.

고정을 대신할 기회의 대부분을 차지할 확실한 행동을 추적하십시오. 마찬가지로 다른 오락, 즉 재미를 발견하고 가둘 수 있는 매혹적인 것을 찾을 수 있습니다. 이것은 내기를 고려하는 것에서 정신을 전환해야 합니다.

전문가의 도움을 받으세요

아직 혼자서 모든 일을 하기에 부적절하다면 숙련된 도움을 받는 것을 고려할 수 있습니다. 숙련된 지원은 금전적 문제를 일으킬 수 있는 중복 베팅에서 벗어날 수 있습니다. 경험 많은 전문가가 지속적으로 베팅을 고려하는 것을 중단하는 데 도움이 되는 방법을 알려줄 것입니다. 가능한 한 도움을 줄 수 있는 선택과 약간의 지침이 제공될 것입니다.

자신의 피해 방아쇠를 깨달으십시오

조심하지 않은 기회에 다시 베팅을 하게 되는 경우가 있습니다. 이러한 자해 유발 요인을 인식하고 이를 관리하기 위한 접근 방식을 강구하십시오. 아마도 당신은 석고를 칠 때 또는 바를 방문한 후에 내기를 원할 것입니다. 술집에 가지 말고 술에 취하지 마십시오.

압력에 적응하는 기술

스트레스는 베팅을 다시 시작하는 주요 원인이 될 수 있습니다. 압력에 대처하는 방법은 필수 불가결합니다. 많은 사람들이 만취 상태가 되어서는 안 되는 상황에 베팅함으로써 불안의 감정을 처리합니다.

압력을 감독하기 위한 다른 건전한 접근 방식을 찾아보십시오. 그들은 실제 활동을 하거나, 당신이 신뢰하는 사람과 대화하거나, 반성할 수 있습니다. 당신이 더 많은 압력을 받을 때 내기에 대한 강박이 더 커질 것이라는 점을 기억하십시오. 따라서 성공적인 압력에 초점을 맞추거나 경영진의 절차에 집중하거나 능숙한 지원을 찾아야 합니다.

결과를 생각하라

특히 베팅 강박으로 인한 비난과 불명예를 고려해야 하는 경우 회복 주기가 간단하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 비슷한 문제로 인해 다시 생각하지 않을 수 있습니다. 그들은 당신이 의존하는 것에 대해 창피하게 느낄 그런 삶이 절대 필요하지 않도록 동기를 부여해야 합니다.

당신과 당신의 친척들이 받을 열렬한 고통을 생각해 보십시오. 내기를 위해 현금을 받거나 내기를 하기 위해 조언해야 할 비진리를 생각해 보십시오. 이것은 회복을 추진하는 데 도움이 되는 활력소가 될 수 있습니다. 비대면 카지노사이트

모든 행위와 마찬가지로 베팅은 습관성 성격을 가진 사람들에게 바람직하지 않을 수 있습니다. 당신이 그러한 개인 중 하나라면 습관 형성 습관에 빠지는 것을 제한하기 위해 잠재적인 위험을 피해야 합니다. 많은 것들이 그렇듯이 도박에 집착하지 않는 가장 확실한 방법은 어떤 방법으로도 내기를 하지 않는 것입니다. 

그럼에도 불구하고 내기를 해야 하는 경우에는 아래 규칙을 따르십시오. 그들에게 익숙해지면 과 같은 목적지에서 기회를 줄 수 있습니다.

이것은 모든 사람이 베팅을 시작할 때 들어야 하는 것입니다. 온라인 클럽 로케일에서 계정을 만들고 베팅을 시작하기 전에 지출 계획을 세워야 하고 모든 것을 잃을 가능성에 대해 정신적으로 준비되어 있어야 합니다. 허용 가능한 내기를 하는 경우 모든 것을 잃어서는 안 되지만, 베팅 지출 계획을 잃어버렸는지 여부에 관계없이 어떤 경우에도 금전적으로 견실해야 합니다. 다음 요금 할부금을 걸고 있는 기회에, 당신은 그것을 끔찍하게 취급하고 있습니다.

손실 인정

어떤 경우든 모든 것을 올바르게 하고 있다면 어떤 경우에도 베팅한 금액의 일부를 잃게 됩니다. 이것은 당신이 인정해야 할 사항입니다. 어린 카드 상어와 중독자에게서 볼 수 있는 전형적인 행동은 도박을 추구하는 것입니다. 이것은 투기꾼(일반적으로 남성)이 L을 취할 수 없고 오히려 속도를 올리기 위해 점점 더 많이 내기를 하는 곳입니다. 그 근거는 다음 베팅이 보상을 받을 것이기 때문에 더 많이 베팅함으로써 이익을 확대하고 과거의 불행을 상쇄할 수 있다는 것입니다.

다른 것을 제외하고 모든 것이 다시 성공할 수도 있고, 더 깊은 구멍을 뚫을 수 있습니다. 이것은 당신이 잃을 수있는 것 이상으로 베팅하는 곳까지 미치게 될 수 있습니다. 당신의 양심은 당신의 모든 금전적 삶을 가치 있게 여기지 않으므로 어떤 일이 있어도 이러한 행위를 멀리하십시오.

베팅과 조언 기여의 또 다른 핵심은 자신이 직면한 위험에 대처해야 한다는 것입니다. 당신이 무력하다는 것을 깨달았을 때 압력을 가하고 당신의 성향에 반하는 행동을 하게 만들 수 있는 상황을 멀리해야 합니다. 우선 술을 마시지 마십시오. 실제 현장에 있든 쌀쌀한 밤을 보내고 있든 상관없이 술은 판단을 방해하고 이길 수없는 소동을 벌일 수밖에 없습니다. 둘째, 동료와 지갑으로부터 동료의 압력을 멀리하십시오. 저축할 현금이 있을 때 가장 가까운 온라인 도박 클럽에서 현금을 버리는 것을 재검토하십시오.

갬블링 시간의 한계점

베팅을 많이 할수록 부적합한 일을 성취하고 큰 불행을 겪게 될 확률이 높아집니다. 웹에 베팅하는 시점에서 현금을 버리는 광범위한 확장을 거치는 것이 더 간단합니다. 실제 갬블링 클럽은 시간을 잊고 그곳에서 더 많은 현금을 사용하도록 하기 위한 것입니다. 베팅 회의 중에 베팅하는 시간을 제한하여 이러한 가능성을 피할 수 있습니다. 카지노사이트 정보

일부 온라인 갬블링 클럽에는 직접 시간을 정하고 시간이 다 되었을 때 알려주므로 혜택을 받고 갈 수 있도록 가공된 구성 요소가 있습니다. 다른 방법으로 전화로 시간을 정하고 그 시간이 다 되면 확인하십시오. 필요할 때 게임을 중단할 결의가 있어야 합니다. 당신이 그 자기 훈련에 부족하다고 강조하는 기회에, 당신은 베팅 지역을 짧게 제곱하는 프로그래밍을 얻을 수 있습니다.

자신이 베팅 전시회에 대해 너무 활기를 띠고 있다고 느끼는 경우, 그것이 강조적으로든 부정적이든 상관없이, 당신은 감정을 조절하고 그런 일이 발생하면 휴식을 취해야 합니다. 산책을 하고, 한 입 먹고, 대체로 마음을 가라앉히는 일을 하고, 합리적인 정신으로 다시 내기를 시작할 수 있는 적절한 헤드스페이스로 돌아갑니다.